Terapia online individual
Incrementa tu salud mental Aprende a tratar con amabilidad tus pensamientos y cambia esas narrativas internas de fracaso e impotencia.
Mejora tu autoestima.
Aumenta tu autoconocimiento.
Sana tu historia personal desde una perspectiva llena de amor y compasión.
Aprende a gestionar tus emociones y disminuye tu ansiedad
Te ofrezco un espacio para aprender a conectar con tu presente, poner límites y aumentar tu amor propio.
Terapia multicultural
Dirigida a inmigrantes, familias y parejas multiculturales
Te ofrezco un espacio libre de juicios donde podrás hablar con libertad sobre tus miedos, manejo de expectativas y metas, duelo migratorio, estrés o ansiedad de una nueva cultura y aprender a gestionarlos.
Gestiona y potencia tu resiliencia emocional: construye un sentido de vida en tu nuevo hogar.
Mejora tu autoestima tras emigrar.
Acepta tu nueva realidad migratoria y vital:pareja de otra cultura, a distancia, entre otros.
Terapia de pareja
Aprende técnicas de comunicación asertiva que permitan expresar con mayor claridad sus necesidades y aumenten la capacidad de negociar de manera SALUDABLE sus conflictos.
Establece acuerdos que favorezcan la relación.
¿Cómo funciona?
Las sesiones están dirigidas a adultxs, funcionarán igual que en un consultorio, sólo que desde la comodidad de tu casa, tienen una duración de 60 minutos, nos conectaremos en directo contigo.
Mi objetivo, tu bienestar emocional. Garantizar una atención rápida, sin desplazamientos, sin grabaciones, en el momento, desde el lugar que tu elijas .Integrados en tu día a día, sin romper tu rutina. ¡Incluso fines de semana!
Las sesiones las haremos en la plataforma de fácil acceso Meet (Te mandaremos todas las instrucciones de acceso por email antes de iniciar el proceso). Además, contarás con comunicación directa vía whatsapp durante todo el proceso. También recibirás material y ejercicios en tu correo vía email.
Sólo necesitarás un ordenador, tablet o móvil con cámara&sonido y buena conexión a internet.
- Al iniciar el proceso se envía un formulario para conocer tus necesidades.
- Selecciona la fecha que se adapte a ti, dispones de horario de lunes a sábado
- Disfruta de tu primera sesión gratis. Empieza a mejorar sin compromiso, sin petición de tarjetas ni pagos, a través de videoconferencia segura
- Elige tu bono si deseas continuar, tienes distintas opciones y sin cuotas mensuales.
- Se estima el número de sesiones y duración del proceso terapéutico.
- Al finalizar el proceso se enviará una evaluación de satisfacción que nos oriente a seguir mejorando los servicios.